Esta entrada recoge un par de webs con el reglamento del deporte del fútbol-sala.
Si haces click en el enlace de debajo de estas imágenes llegarás a la web en la que aparece uno de ellos. http://www.futsala.com/reglas/
Os dejo algunos vídeos que espero que os gusten
El primero de ellos os enseña qué es esta disciplina callejera que deriva de la gimnasia deportiva.
En los siguientes tenéis un video de parkour profesional
Y otro de parkour femenino
Por último un entrenamiento de Parkour aquí en nuestro barrio con alguna cara conocida
Y por último otro vídeo más aquí en nuestro barrio.
En esta ocasión te traigo un ejemplo de calentamiento que no nos sirve para la clase de Educación Física por ser demasiado largo.
Es un calentamiento elaborado por la FIFA para ser utilizado de forma previa a las competiciones de fútbol. Lo traigo aquí para que conozcas también algún calentamiento del campo del rendimiento deportivo. Al ser una actividad más exigente dura 20 minutos.
Nosotros, en clase seguiremos con nuestro calentamiento AMEI 1322 de 8 minutos.
¿Cuántos millones de veces has visto a tu "profe" decirle a alguien que se ate bien los cordones de las zapatillas?
Ya sabemos todos que en anuncios, revistas y escaparates de ropa se presentan las zapatillas de deporte como atuendo de vestir dentro de un estilo "casual" o desenfadado en el que los cordones no se amarran.
Esto no es bueno para la salud, porque el tobillo debe estar bien sujeto.
De cualquier manera, los riesgos de esta práctica se elevan cuando lo que vas a hacer no es dar un paseo sino practicar deporte. En la práctica de actividades físicas y deportivas el riesgo de torceduras y esguinces de tobillo es mucho mayor que cuando caminas paseando, por lo que es necesario e imprescindible que te anudes los cordones al menos cuando hagas ejercicio.
Aquí te presento un vídeo explicativo de cómo debes colocar los cordones de tus zapatillas cuando te las compres.
Además te explica algo que seguramente no conoces y es cómo se utiliza el último agujero de la zapatilla. Ese que tenemos allí ignorado y olvidado. Aprende a utilizarlo porque se nota la sujección que proporciona.