miércoles, 27 de octubre de 2010

ESCUELAS DEPORTIVAS

LAS CLASES DE DEPORTE YA HAN COMENZADO.


Como ya conoces de otros años el programa ESCUELAS DEPORTIVAS ya ha comenzado en nuestro centro.
En concreto, las clases se están llevando a cabo todos los Martes y Jueves desde las 16,00h a las 17,00h
Ya sabes, si te gusta practicar deportes como fútbol, baloncesto, balonmano, voleibol, o tenis de mesa ya tienes un sitio donde practicarlo. Y además en tu propio instituto.

Para más información acerca del programa visita este enlace a la web de la Consejería de Educación de la Junta de Andalucía

lunes, 25 de octubre de 2010

APRENDE A JUGAR AL VOLEIBOL CON ESTOS VÍDEOS

5 EJERCICIOS BÁSICOS PARA MEJORAR EL TOQUE DE DEDOS



5 EJERCICIOS PARA MEJORAR EL TOQUE DE ANTEBRAZOS



5 EJERCICIOS BÁSICOS PARA MEJORAR EL SAQUE POR ABAJO


SAQUE POR ARRIBA

JUGADA BÁSICA DE VOLEIBOL





Y AHORA, REMATE Y BLOQUEO. . .

TEORÍA DEL CALENTAMIENTO


LA RESISTENCIA

LA FUERZA

LA FLEXIBILIDAD

CALCULA EL RITMO AL QUE DEBEN IR TUS PULSACIONES PARA LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO SALUDABLE

Control Pulsaciones