miércoles, 29 de septiembre de 2010

BAREMOS CONDICIÓN FÍSICA

En esta entrada te ofrecemos los baremos por edades aplicables a cada una de las pruebas que miden tu capacidad física.
Recuerda que estas pruebas no se hacen para dejar claro cuál es la persona más rápida o más fuerte de la clase sino para que aprendas a conocerte a tí mismo y obtengas progresos en tu rendimiento.
En nuestro centro tomamos el valor de 12 años como referencia para evaluar 1º de ESO, 13 años para 2º de ESO, 14 años para 3º de ESO, 15 años para 4º de ESO y 16 años para 1º BACHILLERATO.
Si has repetido algún curso, para saber tu nota puedes basarte en la de tu curso aunque no estaría mal que hicieras la valoración que realmente le corresponde a tu grupo de edad. 


ABDOMINALES EN UN MINUTO. FUERZA.



LANZAMIENTO DE BALON MEDICINAL. FUERZA.



SALTO DE LONGITUD DESDE PARADO. FUERZA.



FLEXIÓN ANTERIOR DE TRONCO.  TEST DE WELL. FLEXIBILIDAD.


VELOCIDAD. 50 METROS LISOS.




RESISTENCIA. PRUEBA DE "COURSE NAVETTE"


*Baremos tomados de VV.AA (1997): La condición física en la Educación Secundaria Obligatoria. Inde. Barcelona.

martes, 14 de septiembre de 2010

COMIENZA EL CURSO 2010-2011


El Departamento de Educación Física del IES Torreblanca te desea lo mejor para este curso que comienza.

Nos esperan un montón de juegos, deportes y sorpresas juntos. Esperamos que en el mes de Junio puedas hacer un positivo balance final del curso.

No olvides que aunque a veces te podamos reñir, Rosa, Isabel y MiguelÁngel te querrán también un montón. No dudes en acudir a cualquiera de nosotros si necesitas ayuda.

Aprende todo lo que puedas tanto de nosotros como del resto de profes para conseguir una vida futura muy muy felíz.

jueves, 2 de septiembre de 2010